你好,平时睡觉之前是否长时间看手机,或者经常干家务,拿重东西等?考虑可能是腕管综合征或者腱鞘炎,晚上睡觉胳膊露在外面受凉的话可以加重,可以热敷一下,平时尽量少用手机,注意手腕部保暖,严重的话可以服用布洛芬止痛或者局部封闭治疗