失眠一般上焦都有浮热,你如果体内寒湿,最多的情况就是上热下寒,水火不济,元气不归根,而中宫运转乏力。应该收敛上焦之气,暖下焦之阳,转中宫,最好用汤剂效果会好点。
另外成药的古方资肾丸和交泰丸都可以吃,早上都吃一点附子理中丸,晚上泡脚,用掌心搓脚心。