早晨空腹喝一杯蜂蜜水并不好,蜂蜜水中含有一定的糖分,不是单纯的水,饮用之后,蜂蜜中的果糖需要人体代谢转换为葡萄糖才会被人体吸收,这样做就失去了第一杯清水清理肠胃的作用。
不仅如此,早起空腹就喝蜂蜜水不能有效的为机体细胞补充水分,排尿时间也比白开水来的慢,排毒功能也会降低。