问题分析:对于这种情况,可能是有阴虚问题,体内津液缺乏,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激油腻食物和热性食物,多吃滋阴食物,如乌梅桑椹梨藕等,可以多吃水果瓜类食物,对补充水分是有好处的,对缓解症状有帮助