您的情况考虑还是颈椎的问题。指导意见长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致麻木的发生。
针灸推拿对神经根型的颈椎病是不错的,可以采用针灸、推拿、中频等方法。如果你的情况一直没有改善,可能需要加上一些营养神经改善微循环的药物。
平时要注意不要一个姿势时间太长了。可以适当运动,游泳和羽毛球等,注意休息,注意枕头高度10cm左右,建议用硬枕头,两个高度、质地不同的交替使用。