你所说的这种情况最常见的是淋巴结炎症的表现,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常。