问题分析:你好,从目前看来,你的生物作息并不理想,现在你觉得睡眠少却仍然很有精神,可能是你还处于一个代偿阶段,就是过度阶段,也就是身体还能接受的范围,但是长此以往,也可能导致生病。
意见建议:建议你制定合理的睡眠计划,在你的年龄看来,保证12点之前睡觉,每天即便是12点不瞌睡,也应早早关了电脑、手机、电视,上床酝酿睡眠,可以听听舒缓的音乐,以培养合理的睡眠习惯。