病情分析: 你好,这是肌肉有劳损,致血液循环不畅的情况。如睡觉时胳膊和腿有受压情况,或当天有过度劳累,胳膊和腿活动过于激烈造成的。
一般进休息,或自我按摩可很快恢复。不需要药物治疗。意见建议:注意休息,避免过度劳累,多喝水,适量活动。如有其它不适的情况,应道门诊或医院进行具体检查和治疗