一用脑就感觉脑力不够，特别困乏，但是又睡不着？一

首先要勤洗头,中医研究院西苑医院的苗青医生讲,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑,皮炎甚至脱发等疾病. 清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果. ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉,防治头发变白也具有一定效果. 要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.第三,要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多 可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

你好朋友，你的描述的上叙情况，可能是气血不足引起的，可以服用脑心舒口服液试试看，建议规律饮食，规律作息时间，谢谢。

问题分析：你好，苔为胃气所生.胃热或胃寒不能光看苔白苔黄来定.因为苔白厚也可能因积食引起,还可以因内热重贪食冷饮伤胃引起.意见建议：最近秋燥,气候使人内热重,如果你唇干大便也干那你就是胃有热,看你有没有晚上吃消夜引起积食胃胀.若是这种情况你要注意不吃上火的食物,包括烧烤,油炸的,炒货,干果,辣椒,酒等等,以清淡为主.胃胀时要停食,给胃一个消化恢复的空间。

问题分析：你可能是再不洁性生活或是平常不注意个人卫生导致尿路感染发炎的情况意见建议：建议你可以外用高锰酸钾清洗患处口服消炎药试试效果必要时到医院化验个尿常规的好

指导意见：你好！绿豆粥是可以和虾一起吃的，二者同食不会引起不良反应。绿豆粥可以清热去火，夏季可以适当多喝一点。

病情分析： 人参为补气类要药、枸杞为养阴补血类，鹿茸和巴戟天、锁阳为补阳药。意见建议：这几味可以一起泡酒，有外感病时应避免服用，服用过程中如出现上火症状时暂停服用并详细咨询当地医生。

问题分析：产后哺乳期，乳汁分泌不足，建议你喝中成药下乳涌泉散下奶。平时要多喝汤汁类的食物。意见建议：多吃含蛋白质，维生素，钙，铁等丰富的食物，保持心情舒畅，休息好，有利于乳汁的分泌。

指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多数属于过度劳损，或者是属于，局部感受风寒湿邪的清晰，比如吹风扇空调等因素，而诱发的，可以采取按摩的方法，注意局部的保暖，同时可以口服药物以缓解症状常用的有舒筋活血片，汉桃叶片等

您好，看了您的叙述，嗓子发炎，流鼻涕、头痛等，这个情况考虑是感冒后引起咽炎或鼻窦炎了。指导意见从目前的症状看是有咽炎或鼻窦炎的可能，可做个血常规化验看血象高不高，拍个鼻窦片看一下是否有鼻窦炎。

问题分析：鼻出血的原因很多，应当进一步检查以明确诊断。请参考鼻科栏目关于鼻出血原因原因与防治的文章。秋冬季节容易发生干燥性鼻炎，可参考鼻科栏目相关文章；儿童容易鼻出血者，多数情况下属于干燥性鼻炎，可参考小儿耳鼻咽喉科的干燥性鼻炎文章。[回复用格式语言]请参考：鼻出血的原因与治疗方法[鼻科病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/237-7209.htm###########对于干燥性鼻炎，局部用药很重要，症状重者，可以配合服中药治疗，西医缺乏更有效的治疗方法，请参考鼻科栏目的文章；如何治疗干燥性鼻炎[鼻科病]：http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/237-7142.htm常用滴鼻药的分类与使用方法：http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/83-13658.htm###########有（对于）慢性咽炎，以中药汤剂治疗为主，请参考咽喉病中“如何治疗慢性咽炎”的文章。如果有鼻病、有胃肠道疾病者，应当积极治疗鼻病、积极治疗胃肠道疾病。因为鼻病、胃肠道疾病都可以引起或加重咽炎的症状。如果方便，可以来看门诊，今后通过网络可以为您提供进一步的诊疗建议、慢性咽炎如何治疗？[咽喉病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-7151.htm淋巴滤泡增生怎么办[咽喉病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-2410.htm咽喉炎的保健茶饮[咽喉病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-7322.htm咽喉病如何注意生活饮食调理[咽喉病]http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-7319.htm咽喉炎能不能根治？[咽喉病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-7233.htm慢性咽炎的中医疗法[咽喉病]http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-7232.htm咽喉炎（慢性咽炎、慢性喉炎）的保健茶饮[咽喉病] http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhan