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医生回答
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你好!慢性咽炎是指咽部粘膜,粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症.病程较长,症状顽固而不易治愈,主要病变多发生于中年人.发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性,或因慢性鼻炎,鼻窦炎,以及物理,化学等因素经常刺激咽部所致.全身性各种疾病,如贫血,呼吸道慢性炎症,心血管病等也可继发本病.主要表现为咽部有异物感,分泌物增多且粘稠,说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重.所以自我调养很重要.指导意见
1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空气干燥及过冷,过热,过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变.早晨,饭后及睡觉前漱口,刷牙,可以保持口腔清洁.同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视.
2.进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.
3.气功疗法治疗咽炎,方法是静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟.每日练2—3次,每次15—30分钟.生活护理祝你健康!
