热量比较低的食物呢,还是比较的多的。你最好呢,可以多吃一些水果,还有一些肉类食物,带有少的脂肪的肉类食物,你也可以适当的喝一些牛奶什么的。
我的建议是,你可以多吃一些水果,比如说,你可以吃一些苹果啊,黄瓜什么的。这些都是可以解馋的,热量也不是很高的,实在不行的话,你也可以做一些水果蔬菜沙拉,既美味,也有营养而且热量也不是很高的。