你所说的这种情况是月经不调,与个人的内分泌和平时的饮食生活有关。指导意见关键在于自己的调整。应该合理饮食,营养均衡,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,恢复正常的状态。