睡眠质量很差差，睡了头还是昏昏沉沉，头难受，下肢乏力，怎么回事

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

你好，是不可以吃的，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

当这种疼痛发生时，可能会有一些传染性问题，这就是为什么会引起疼痛的原因。当然，这个状况可能与性生活的交叉感染有关，这就是导致症状发生的原因。在不久的将来可以尽可能地禁止性生活，并且可以具体观察症状的表现。

晚上睡觉时胸口痛，站起来走一会儿可缓解，白天没有症状，需要考虑冠心病、消化道疾病。建议行心电图、心脏彩超检查，行14碳呼气试验、电子鼻胃镜检查。如果胃镜正常，查血糖、血脂，行心脏CTA检查。

你好；西药效果不大，建议您可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。

你的情况考虑是肾虚引起的；可以服用六味地黄丸试试。平时注意多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.祝你健康

您说的情况应该是神经肌肉疼痛，应该没什么大碍，不必过于担心。指导意见建议可短期内服用非甾体类解热镇痛药，如“英太青，如果疼痛不剧烈，不影响日常生活，也可不必管它，慢慢的会好的！

你好，皮肤受到紫外线等强光长时间的照射以后会有细胞损伤。指导意见表皮的细胞损伤了就会坏死，需要皮肤生发层的细胞增生来代替坏死的细胞，这样就会出现脱皮的状态，可以用点促进新陈代谢的药物，祝你健康

您好，术后病人的饮食护理尤为重要，家属细心的照料，能够让病人眷恢复并且治疗效果加倍，需要注意的有以下几个方面：1、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。2、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。3、食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。4、限制脂肪饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物。平时饮食上加以注意，就可以防范于未然，达到事半功倍的效果，有不适要随时到医院复诊。手术后可以进行药物的辅助治疗，手术后宜服用含量为16．2%的人参皂苷Rh2（护命素），能够补益元气，调理身体，同时对增加患者的食欲很有帮助。

你好，你现在的情况还是真皮层受损引起的症状。建议你可以试试用中药的三七粉和丹参注射液混匀，清洗后涂抹于患处去痕迹。可以用微晶磨屑或外用维甲酸药膏，不过都不使完全去除。