如何健脾？

可以在饭后服用中成药物的，因为药物本身就会对消化道以及肠胃产生刺激，所以在饭后进行服用的话，能够减少自己，可以在饭后半小时或者是40分钟以后进行用药。对于有胃部疾病的人，在平时饮食上也要避免吃过酸、过甜、过辣、过咸、过烫的食物。

杞蓉片有补肾固精以及益气安神的功效，对于男性的肾亏遗精、阳痿早泄以及失眠健忘有治疗的效果，药物中的成分包括肉苁蓉、枸杞子以及吐丝子等中药，对于肾阳虚所造成的腰膝酸软、浑身无力，也有治疗的效果，在服用药物的时候应该先咨询医生，在医生的指导下按照剂量合理的服用药物。

半夏曲具有一定止咳化痰、平喘的作用，通常用于治疗长时间咳嗽以及胸脘满闷等病症；另外一些脾胃失调的患者服用后也可起到一定的缓解作用。服药期间还需以清淡的饮食为主，多注意休息。

造成喉咙发炎，一般有两种情况。首先是生活环境温度高、熬夜、上火等引起的炎症，建议口服退火药，如双黄连口服液，同时用金喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片等含片治疗。二是由于咽喉受到细菌和病毒的感染，局部发炎引起的疼痛。可口服消炎药头孢克肟、头孢呋辛酯片、罗红霉素片等药物治疗，同时可进行口腔雾化吸入治疗。

减少大肚子的运动一般是运动比较多，像跑步,骑自行车,快走游泳，举杠铃，平板支撑等等。运动是一方面，另外一个重要的就是要控制饮食，减大肚子应该控制高热量，高脂肪，高油腻的食物，多吃低热量低脂肪的食物，比如薏米，高粱，芹菜，猕猴桃，黄瓜等等增加膳食纤维的摄入，降低胆固醇的吸收，促进胃肠蠕动，增强体质。

姜皮的常见功效是消炎杀菌、行水消肿、健脾开胃等，可以用于阴道炎、急性胃肠炎、水肿初起、小便不利、消化不良、食欲不振、积食等病症的治疗，还可以去除皮肤风热的症状，具有一定的止汗作用。姜皮的性质寒凉，味辛，能够起到防暑降温功效，可以缓解由于暑热引起的头晕、胸闷等不良的现象。患者需要在医生的指导下合理使用姜皮，避免导致腹泻等不良的胃肠道反应。

生理盐水就是氯化钠溶液，氯化钠溶液接近身体的生理浓度，可以短暂的给身体补充盐，喝了对身体一般是没有影响的，但是不能一次性喝太多或者经常喝。如果是清理鼻腔时不慎吸入少量的生理盐水，一般是没有问题的。

调理脾胃的药物有很多，如小儿七星茶、开胃宝、健胃消食片、启脾丸、神曲消食口服液、醒脾养儿颗粒、小儿健脾散、儿康宁、斯唯诺等。它们都是中药制剂，口服时间可能会更长，最少需要一个疗程十天。此外，还可选用一些五谷杂粮，如梗米，玉米，高粱，糯米，小麦等，均有暖脾胃，补中益气的作用，且无任何副作用，儿童更易接受。

您说的这种药一般是在饭后服用,因为这种药对胃部还是有一些刺激作用的,如果胃功能较弱的人在饭前服用,就有可能引起胃部不适。这一类药物要服用多久,主要取决于您的炎症类型,以及目前炎症的具体程度。因为这是处方药,所以必须在医生的指导下服用,确定剂量和服用时间。

尿完尿道刺痛，主要是因为以下这些原因造成的：一是因为您近期的饮水量不足，或是没有做好私处的卫生护理，导致尿道出现了感染的现象。二是因为您患有尿道结石以及尿道肿瘤等疾病造成的。