你好。睡眠质量不好对血压有影响,但不是主要原因。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。查不出原因的高血压是原发性高血压。
百分之九十多的高血压都是原发性高血压。你的血压到了这个数值就应该用药了。 如果实在不想吃药可以先通过生活习惯的改变控制,如清淡饮食,锻炼等。
如果还不行就要服药了。