每天早上七点半闹钟起床，晚上十一点半睡觉

问题分析：在社会生活中，人与人之间的相互交往及互动关系，有一定的个体差异，在个性体系形成过程中，形成了个人特有的人际关系的基本倾向。因此，需要把握人际关系的原则，才能建立不同类型的良好人际关系.意见建议：既不能表现过度的自卑，又不能表现出过度的自负及自大，要表现出适度的自尊；适当的自我表露有助于加深关系对方对表露人的了解及认可；在人际关系中做到谦让及忍耐，减少人际关系的冲突及摩擦；既不能缺乏热情，使人产生冷淡的感觉，也不能热情过度，使人产生不礼貌的感觉；在没有真正了解对方之前，不要过度猜疑，也不能轻信；周密、谨慎的行事，要经过深思熟虑；谦虚待人，既能尊重他人，也表现为严格要求自己；幽默可以润滑人际关系，消除人际紧张，提高人际关系品质；由于每个人所处的位置及关系不同，对自己对他人的要求不能过高或过分苛刻.建议您尽量避免与邻居正面吵架，如果他继续骂您，您可以躲开，过几次相信他也会醒悟的。毕竟不能成为和睦的邻居至少不要因为小事吵架树敌。

病情分析： 神经衰弱，是由于精神受到刺激后引起人体的大脑神经活动功能减弱，轻微的出现吵闹后就可以引起了心烦、头晕、后脑发胀、睡眠质量差、入睡困难等症状。严重时引起了焦虑症。治疗需用些药物如谷维素片、吡拉西坦片等药物都可以逐渐好转的。如果严重还需去医院做个血压的测量，排除高血压。

指导意见：你好，引起脱发的原因主要有：遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。指导意见：要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

问题分析：您好！看了您的问题叙述，一般来说只要是患者没有肝肾功能不全，并且感冒属于风寒感冒服用次要是没有任何问题的。意见建议：另外在服药治疗的同时，还要尽量多饮水，清淡饮食，以更好的促进健康的恢复，希望对您有所帮助！

指导意见：大豆卵磷脂是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中极易氧化，颜色从棕黄色逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。

病情分析： 你好，这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况引起的这种症状的。意见建议：建议:这种情况一般建议做拍片检查和做血尿酸检查一下的。根据临床具体的情况治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。另外也是可有神经病变的情况的

病情分析： 您好，足光散即为复方苦参水杨酸散，本品为浅黄棕色至深棕红色粉末，久置有结成轻触即散的团块。本品为皮肤科用药类非处方药品。主要用于手足癣。对常见细菌、真菌有抑制作用；水杨酸具有抗真菌、止痒及溶解角质作用。意见建议：引起身体部位瘙痒的原因可能有多种，建议查明病因之后对症治疗，患者对目前治疗情况不满意可以去做专业检查，然后再进行观察治疗。

病情分析：你好，你把手放入阴道里面，也是没有问题的，只要注意个人卫生就好。意见建议：不过还是不要经常性这样，因为这样会导致阴道宽松的。对以后性生活不太好。

病情分析： A型血与B型血结合，生的孩子是A、B、AB、O四种血型中的一种意见建议：你的情况考虑有可能生出O型血的孩子，几率是四分之一，建议定期孕检