考试压力大得了失眠症该怎么办

病例分析:您好！建议您生活规律，劳逸适度，心情舒畅。意见建议:若经过生活调理，症状不改善，建议看看神经内科，服用中西药治疗。

你这是神经衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

目前针对于精神类疾病的治疗主要是药物治疗，神经抑制类的药物联合应用，可以让他的精神处在一个相对比较稳定的低情绪化阶段，但是要长期的用药，而且要经常的进行心理疏导，加强你们的亲情的关怀对治疗也很有必要。

内心巨大压力的原因可能是现在没有工作，经济没有收入，孩子们的学费也付不起。因此，为了减轻这种压力，所需要做的就是立即找工作，暂时找不到工作，帮助人们洗碗，以及在施工现场搬砖都是可能的。简而言之，不能让自己闲着赚钱，这种压力估计就消失了。

你好，焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进--一种重点在于改变行为方式的疗法--如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑。

男性，25岁。患有抑郁症，患病多久了。都有什么症状。抑郁症首先要做好自我心理调节，多运动，多出去走走，听音乐，看喜剧片。还可能练功法。

建议你经常和朋友出去聚聚会聊聊天，可以和亲近的朋友聊聊自己的心事，不要自己一个人胡思乱想。还应该多想一些开心的事情，多读一些激励人上进的书籍。要相信自己，除了生死，没有什么是什么大的问题，凡事都要想开点。

你好，你目前所出现的这种情况考虑是心理障碍引起的，你可以去心理科就诊。建议您及时去医院心理科看医生做心理疏导，必要时需要通过口服药物的方式来进行缓解。

你好。非常理解你失恋的悲伤心情，但理解归理解，最终还是只能靠你自己去面对，悔恨与逃避都是没有任何意义的，而且是阻碍幸福的。建议保持良好心态，勇敢面对现实，既然彼此曾经相爱，就要心怀感恩，毕竟两个人曾经在一起度过了许多美好时光，如今既然已经分手，不管是你的选择还是他的选择，都要尊重事实，往前年，抛开过去的阴影，这样的话，当下一次爱情降临的时候，你才不会与她擦肩而过。祝幸福快乐。

你好，失眠，如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是典型的心理压力导致，建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。普通的失眠，只需要调整饮食，注意饮食规律，多运动，散散心就没事了。睡前别喝咖啡，茶叶什么的。