你出现尿素氮偏高,如果血肌酐不高,单单是尿素氮高的话,考虑跟饮食中摄入过多的蛋白质类食物引起,通过改变饮食结构,平衡蛋白质、含糖类食物和蔬菜的搭配,多喝开水,很快就可以恢复正常,如果尿素氮及血肌酐都高的话,考虑存在肾功能损害,需要到医院就诊治疗。