问题分析:你好,你说的情况是11岁女孩子的睡眠时间是多久,最佳的睡眠时间为晚上9—10点,早晨5-7点起床,中午饭后午休半个小时,一天至少保证8个小时以上。
意见建议:因为11岁正是处于长身体的时期,良好的充足睡眠有利于身体发育,一定注意作息时间规律,定时的去休息,定时起床,不要熬夜,这样才有充沛的精力去学习,祝快乐。