梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响。