你这样的情况应该是存在胃火过重的问题导致的这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系情况严重的话也不排除脾胃不和的可能最好是去看下中医如果经常出现这样的情况那饮食上就要少吃辛辣食物多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物茶水方面可以多喝点菊花茶或是决明子茶多注意好保养还是很好恢复的可以自己买点牛黄上清丸来服用平时多注意饮食习惯象辛辣、油炸食物就不要多吃荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃可以多喝点菊花茶或是决明子茶