坐月子是从宝宝从你肚子里出来开始3060天不等。一定要注意不能吹风?自然风,风扇,吹风筒等等的都不行。不能碰凉水。
前两周要多躺,后面可以起来活动,但是不宜做粗活,还是以休息为主。吃的方面要吃温补的东西,前两周最好吃月子酒煮鸡肉。
凉性的东西绝对不能碰