心理分析:您好,感受到您恐惧害怕的心情,您最近做什么都害怕,很容易紧张,想出去玩,又害怕得要命,不知道最近您的工作和生活中发生了什么事,让您的心理承受了这么大的压力。
心理指导:您描述的情况,已经严重影响了您的日常生活和工作,建议您进行心理咨询,彻底打开心扉,健康生活。