答
医生回答
-
问题分析：你好，经期是可以适当的干些体力活的，能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血，有利于经血的排出，可以缓解经期的不良生理反应，只要不是过于劳累和剧烈的运动就可以了，如果过于剧烈，那么此时由于身体比较虚弱，很容易伴发一些疾病，如腰酸，体乏，腹痛等现象意见建议：经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，可以吃桂圆，红枣补血补气的食物，祝健康
