在经一些事之后，老是回想一边，看自己说错没有。胡思

病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

指导意见：晚上睡觉前应该避免剧烈运动，引起神经过度兴奋影响入睡。如果要锻炼，最迟不应超过睡前4小时

问题分析：是不是之前发生了什么事？心情不愉快。有没有失眠的症状？意见建议：如果遇到什么事可以跟朋友聊一聊。特别想发火的时候可以做运动。或者是唱唱歌。帮助你把精力分散。

根据你的描述洗牙是可以保持牙齿洁净的、也有一定的美白作用建议：一定要少吃糖、或者吃糖之后、一定要及时漱口

你好，可能是叛逆心理了，这种情况要慢慢疏导，不能太着急，交流上语气也 不要太重

病情分析： 你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。意见建议：多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

问题分析：可能患上焦虑症了。改用帕罗西汀试试吧。最好到心理科就诊。这种病治愈率很高的。

病情分析： 你好，你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

病情分析：您好，失眠事小，对人的伤害却很大别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神，要及时求医。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。意见建议：一般的失眠可以通过晚上睡前喝点温奶或菊花茶等，有助于睡眠，适当放松心情是关键，祝您早日康复。

指导意见：你的情况这一般是不可以治疗的，这个疾病比较严重，完全治愈比较困难，应该到当地的精神病医院在专科医师指导下，使用抗精神病药物治疗，一般可以控制病情，但是必须终身服药，坚持服药，避免精神刺激