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患者提问
精神抑郁睡不着觉怎么办
我体检检查出有精神抑郁症,最近睡不着觉,请问精神抑郁睡不着觉怎么办?
提问时间:2020-03-27 14:35
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
必须坚持服用抗抑郁药。抑郁症者睡觉时必须选择安静舒适的睡眠环境。如果睡不着,建议可以选择一个有良好音程的小房间,放一段轻音乐,然后安静地睡觉。
有人建议也可以经常锻炼。
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