你好,失眠的话,一般是因为脑子里面想的事情比较多,或是压力比较大,还有一种是身体出现亚健康而引起的哦,我建议你平时少想点事情,同时生活或工作上,也别给自己太大的压力,这样才活得健康和轻松,在睡前的时候,你可以泡一下脚,可以帮助你改善睡眠的。
再结合中医中药治疗,中药审因求本,辨证论治,能到达治愈的目的。