您好,你说的这种情况要引起重视,需要检查心脏的健康状态。,舌头的状态一般是表现出心脏的情况,所以你现在的年龄也到了该做身体基本健康的检查的阶段,所以做出各项检查后对症治疗。
平时饮食上多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,少吃盐。