你好,这个情况也就是你有一个小腿比较粗的情况想要减掉的。这个主要和你用力方式有关的。可以帮助减掉的。,注意小腿的话主要是一个肌肉组织的话要适当的多敲击让其放松变软后才进行运动主要还是考虑是游泳快走是比较适合的。
注意有条件还是要使用瘦腿针帮助才真正有效。注意睡前要拉伸运动以及注意抬高双腿对你是有帮助的。