健康指导:大蒜中含有蒜素,有强抗氧化性,能软化血管,对心血管有好处。但大蒜有一定刺激性,多吃对肠胃有较大刺激,引起肠胃不适胃胀等问题。
对于这种情况,首先可以适当喝些温开水,对缓解症状有好处。同时要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激和油腻食物,减少对肠胃的刺激,适当吃些绿豆汤,小米粥,适当调理就会好的