病情分析:你好,你的情况考虑是便秘的症状。是由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成意见建议:便秘患者的主食应该米、面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。
副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘,另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,严重时可以服用排毒养颜胶囊