问题分析:从你这个年龄看,只要不是特别肥胖,饮食应当是以提供营养和能量为主的,不必要在乎鸡蛋里这些少量胆固醇的摄入,对你的健康不会有什么影响的。
意见建议:而且关于鸡蛋中的胆固醇说法是有争议的,有很多专家也认为鸡蛋中的胆固醇不容易被直接吸收,对人体内胆固醇的含量并没有太大的影响,所以不用太在意这些。