这个主要考虑是由于慢性劳损,平常过大量的活动,导致局部血液循环不好,气血不通,不通则痛。这种情况首先平常注意保养,不要劳累过度,平常多点就热水泡脚,每次泡20分钟,同时也可以到医院通过针灸理疗治疗,疏通经络,活血化瘀,缓解症状,如果还是无法缓解,最好拍个x光片看下骨头有没有问题?