腰椎间盘突出的话可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力消除由于对神经压迫造成的疼痛双手不适的话可能是因为颈椎不适导致的神经压迫造成的建议您来医院骨科做一个颈部、腰部的具体检查确定平时要注意颈部、腰部的保暖减少凉水洗手避免刺激神经