根据你提供的情况,你的症状应该属于大脑机体缺氧的情况,或者因为你所处的环境太密封,人比较多,或者用脑过度,思想压力大,造成的缺氧症状。
建议多休息,不熬夜,不过度用脑。尽量放松心情,不要压力太大,工作环境尽量保持通风,不去人员密集,通风不好的地方去。
另外你可能存在气血不足的情况,饮食注意增加桂圆,枸杞,大枣,红豆等祝你健康