月经期间必须注意好的饮食,禁止辛辣刺激性的食物,同时也不要着凉,不然很容易引起月经失调。月经期间注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换内衣内裤,多用通透性比较好的卫生纸,效果比较好。