从你描述的情况来看,如果是有肾阴阳两虚的话,有可能是你平时压力大,生活不规律,或者是有手淫,性生活频繁等导致的。
对于你的情况,最好是不要同时服用,你可以看个中医大夫,用中药进行调理,或者是可以服用些桂附地黄丸来治疗,平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。