你好,香蕉的好处还是比较多的,有润肠通便的作用,香蕉含有丰富的钾和维生素,常吃是有益健康的。指导意见但是,每天的量还是不能太多的,吃的太多容易造成腹泻,另外最好不要空腹吃香蕉,如果造成消化不良,常空腹吃会造成结石。
所以吃香蕉的最好时间是饭后12小时,祝你健康!