吃蓝莓的好处很多,具体来说可以抗癌防癌、提高视力、控制血糖、增强心脏的功能。蓝莓含有丰富的花青素,所以具有清除自由基,增强人体免疫力的功能,特别是对于老年人神经血管的老化,还有冠心病血管的硬化,都有很强的好处。
蓝莓可以防癌抗癌,可以通过增强人体免疫力的方式,使肿瘤得到抑制。