右肩周炎怎样治辽

肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛.肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如周末进行了一场羽毛球比赛,感觉肩部十分劳累.这样做并没有错,但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛,您仍然不进行活动,那您的肩关节就会变的僵硬,活动就会变的困难,疼痛,产生恶性循环,肩部活动越来越少,肩关节变的越来越僵硬,最后,关节变得彻底僵硬.一旦到这种程度,即使您想活动也难以作到,稍稍移动都会很疼痛.通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎,滑囊炎,也可能由中风引起.经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎.穴位揉摩肩周炎穴位按摩：按摩手三里.用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次.按摩印堂穴.用食,拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次.捏压患处：用右手拇,食指捏住压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用同样的方法捏右肩.每日2次.功能锻炼：

1,抡拳.左右肩关节划圈抡动15圈.

2,耸肩.双手叉腰,上下前后缩头耸肩,每次15下.

3,揪耳廓.两手交叉揪住耳廓,连揪15下.

4,举手.十指相挟,手心向上,举过头顶,上下前后摇动30下.

5,展翅.双臂平抬成飞翔势,上下扇动30下.

6,托头.两手插入脑后,手心向上十指相挟,向上托头20下.

7,晃肘.两臂同时抱肘,上下左右晃动30下.早晚各一次.以上是对“右肩周炎怎样治辽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！