这种症状多数考虑是浅睡眠,也可能有些神经衰弱引起的,中医方面多考虑是心神被扰,具体要到医院做一下相关检查,目前可以服用一些安神的中成药,例如某些液体药物来进行调理,具体用药请遵医嘱。
平时饮食注意清淡,睡前可以适当活动一下,有空注意锻炼身体。