孕妇养胃的食物有很多,如莲子、银耳、大豆登,每天可以煮一些银耳红枣汤来喝,不仅可以养胃,还具有补血的功效。其次馒头也养胃,可以作为主食配合菜来食用。
粥类是孕妇养胃首选的,小米粥,红枣粥,红豆粥等都是可以的,营养丰富,温牛奶具有养胃的作用,可以每天早晚各喝一杯。