你好,根据你说的情况,想要孩子。指导意见建议怀孕前一定要调理好身体,至于叶酸怀孕前三个月就要开始服用,每天补充0.4毫克即可,并不是叶酸吃的越多越好,叶酸最好在早饭或晚饭后半个小时进行服用,加强营养,多吃新鲜的瓜果蔬菜,注意休息避免过度劳累。