头晕迷糊眼睛视力下降身体无力

胃炎患者的调养患者应以食易消化的软饭为主多吃含植物蛋白、维生素多的食物如莲花白、藤藤菜、马齿笕、大白菜、豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用应列为常用食品无刺激性含低纤维质易于消化具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松保持心情愉快多听抒情音乐每天早晚都放上两三个小时1个月下来音乐可以神奇地调养治疗胃病和失眠等等消除病因彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染饮食规律等吃软食食用易于消化的食品尽量减少对胃粘膜的刺激细嚼慢咽让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合免用油炸、烟熏、烧烤、生冷、酸辣和硬质食品少食多餐粗粮细做胃病患者可食5次饭示范举例如下：早餐：大米粥50克花卷50克煮鸡蛋1个酱豆腐1块加餐一：牛奶300克加糖10克饼干15克午餐：大米软饭100克馏鱼片100克菠菜鸡蛋汤加餐二：豆浆300克加白糖10克蛋糕25克晚餐：大米粥50食用易于消化的食品尽量减少对胃粘膜的刺激细嚼慢咽让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合免用油炸、烟熏、烧烤、生冷、酸辣和硬质食品少食多餐粗粮细做胃病患者可食5次饭示范举例如下：早餐：大米粥50克花卷50克煮鸡蛋1个酱豆腐1块加餐一：牛奶300克加糖10克饼干15克午餐：大米软饭100克馏鱼片100克菠菜鸡蛋汤加餐二：豆浆300克加白糖10克蛋糕25克晚餐：大米粥50克发糕50克肉末炒土豆泥150克3、如有营养不良或贫血应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等4、胃酸过多者应禁用浓缩肉汤及酸性食品以免引起胃酸分泌更多可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等味要清淡少盐5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌帮助消化促进食欲慢性浅表性胃炎的有关健脾、和胃、行气、消痞、解郁功能的中成药目前临床上用于本病的常见中成药有：1)保和丸主要成分：六神曲、山楂、法半夏、陈皮、连翘、莱菔子功能：消食导滞和胃健脾主治：饮食停滞胃脘所致纳差、腹胀、泛酸、嗳气等症2）香砂养胃丸主要成分：砂仁、木香、白术、茯苓、枳实、豆蔻仁、厚朴、香附、陈皮、半夏、甘草、土藿香功能：健脾和胃理气消滞主治：纳差、乏力、胃痛、腹胀、嗳气、反酸3）猴菇菌片主要成分：猴头菌功能：消炎止痛主治：慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、食道癌浅表性胃炎的不药而愈：1.注意饮食和生活调理避免长期摄入油炸、粗糙、刺激性食物；避免过热过冷饮料及过咸饮食；做到饮食有节定时定量防止暴饮暴食2.避免刺激不用或尽量少用对胃刺激性强的药物如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟坚持喝蜂蜜水治病试试看坚持一个月方法是每天早上起床后用温开水冲对一杯蜂蜜水(蜂蜜和水量可根据自己饮水的习惯掌握)空腹服下活动几十分钟后再吃早饭每天喝一杯代替饮茶的习惯相信可以助于治病3.乐观豁达有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃簿身而是来自恐病、担心等心理因素所以精神与心理上的调理很重要注意保持乐观豁达情绪可以有效改善症状当然不能说所有慢性浅表性胃炎完全可以不药而愈的尤其免疫失衡者易演变成为慢性萎缩性胃炎这种可能的演化应予以注意治疗原则除抗菌外同时给予胃黏膜保护剂及抑制胃酸的药等贫血：有胃粘膜糜烂者可有少量或大量上消化道出血长期少量出血可引起缺铁性贫血A型胃炎可出现明显厌食、全身衰弱、疲软、体重减轻、神情淡漠典型恶性贫血时可出现舌萎缩和周围神经蹭如四肢感觉异常B型胃炎的胃肠道症状较明显特别在有胆汗反流时有时颇似消化性溃疡可有反复小量上消化道出血甚至呕血体征多不明显有时上腹有轻压痛生活病因：应去除各种可能的致病因素或加重病情的因素如戒烟酒减少食盐摄入；纠正不良饮食习惯避免对胃有刺激的饮食饮食宜软易消化避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食要养成细嚼慢咽以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的少吃盐渍、烟熏、不新鲜、过凉、过硬、油炸食品等食物停服某些刺激胃粘膜的药物特别是阿斯匹林等非甾体类消炎药有鼻腔和咽部慢性感染灶应予以清除慢性支气管炎者应避免将痰液咽下可因天气变化特别是秋冬季节易犯病劳累、精神因素均可引起症状加重助消化药物：平时可以准备多酶片、乳酶生、消胀片等如有返酸现象也可用抑酸药如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁等只用一种即可防止胆汁反流可服消胆胺以吸附胆汁；有呕血便血者甲氰米胍口服；萎缩性胃炎腹胀较著者乳酸菌素片口服或胃乐宁口服注意勿服制酸剂如胃舒平、小苏打等预防：要养成良好的饮食习惯做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物切忌暴饮暴食吃饭时要细嚼慢咽这样有助于消化吸收从而减轻胃的负担应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等戒烟勿食辛辣刺激性强的食物避免长期进食过热、过酸及熏烤油炸的食物同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物注意劳逸结合生活规律保持乐观愉快的情绪避免紧张、焦虑、忧郁吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生是产生胃炎的原因之一患有慢性胃炎的人不宜大量饮用破最好是不要钦用避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观同时应加强体育锻炼增强体质加强胃肠运动功能着重精神和安抚疗法增加体力劳动和锻炼提高机体的抗病能力和免疫力分散患者的注意力等非药物治疗适当应用情绪安定剂和胃动力药等对症处理让患者能理解和接受个体化的治疗方案增强战胜疾病的信心而完全无需耗费巨资长期服药及频繁胃镜检查增加无谓的痛苦若症状持续、渐重应及时复查胃镜以免漏诊积极康复调养办法：如果只是重视临床的药物治疗而忽视了体育康复手段则作用有限研究认为体育疗法是一种痛苦小、安全性高、副作用小的康复手段如果能配合临床治疗将会事半功倍体育康复主要是通过改善腹腔血液循环帮助消化解痉止痛缓解炎症进程慢性胃炎的体育康复可分为按摩和体疗只适用于无出血和其他严重合并症者1.揉腹早上起床和晚上临睡前取坐位或躺在床上用一只手绕肚脐进行揉摩然后用另一只手方向相反地揉摩各40至100次按摩要适当用力食指、中指、无名指三个指头在腹部任何一点缓慢用力向下点按按到不能再深的程度然后慢慢抬起再来一次点按3至5次可在腹部任何一点进行点按但最好由腹部自上而下点按慢性胃炎的体疗应在饭前1小时至饭前20分钟进行方法如下：1.取仰卧位做躯干的自然转动如两膝屈曲时左右摆动肩背左右滚动2.下床后在站位进行类似上述运动并同时增加腹肌锻炼3.胃酸过多或有其他功能亢进症状者可增加相应的思维控制活动或从事球类、器械运动以提高神经的紧张度4.运动中要配合腹式呼吸以及脊椎两旁的按摩和可能的自我腹部按摩5.在仰卧练习中可用热水袋再加1至2公斤的沙袋置于上腹部随着适应性提高逐渐增加沙袋重量用以止痛和锻炼腹肌诱导意念集中慢性胃溃疡和12指肠溃疡的练习方法也可采用慢性胃炎的锻炼方法也可先做上述自我按摩再做下列医疗体操：1.仰卧两腿屈曲两脚齐肩宽分开两臂沿躯干伸直吸气挺腹呼气收腹重复3至6次2.仰卧两腿伸直两臂沿躯干放好吸气屈腿朝两侧伸开两膝和两臂呼气慢慢伸直两腿并拢双膝两臂贴近躯干重复5至8次3.仰卧双手叉腰两腿伸直将右腿朝右侧伸展将右腿移过左腿转动臀部背不离垫脚尖触垫左右各重复5至8次4.手脚着地双手和两膝齐肩宽吸气挺腹呼气收腹重复3至6次5.站立20至30秒行走高抬两膝和任意甩手臂任意呼吸中等速度行走6.站立两腿齐肩分开两臂沿躯干放下上身交替往两侧倾斜两臂交替沿两侧躯干滑动任意呼吸两侧重复4至10次

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