给宝宝吃母乳的妈妈一定要保持良好的心情,奶水才会多才会好,除此之外也不要过度劳累,比如有些背奶妈妈上班以后奶水就不会特别好了,再有就是要加强自己的营养多喝汤水之类的,如猪蹄汤,排骨汤等都可以提高母乳的质量和产量哦~加油吧~