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请问睡前做仰卧起坐好不好呢?一些医生说会影响睡眠质

请问睡前做仰卧起坐好不好呢?一些医生说会影响睡眠质量一些医生则说只要不在饭后做仰卧起坐其余时间段都可以做仰卧起坐?想了解哪一种说法是正确的呢?在做仰卧起坐应该做多少才能达到健身效果呢?
提问时间:2020-06-02 00:57
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