您描述的情况和肌肉活动有可能,腹部疼痛的话要注意有没有痛经,或者如果没有腹痛恶心呕吐腹泻尿急尿痛这些情况,需要避免不良姿势。
您描述的情况和肌肉酸痛有关系,可以热敷。避免不良姿势,外用药物膏药不过敏也可以。持续不缓解,要去正规医院检查一下比较好。