问题分析:你好,根据你提供的情况,一般情况下在临床上便秘是很常见的一种疾病,而且便秘也会引起很多的疾病,比如痔疮就是常见的疾病,这种情况要注意饮食但是不能因为便秘就直接吃一些泻药,这个在临床上是不建议的,因为长期这样会导致身体失调,一直出现便秘的情况。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你首先要调整好自己的心态,注意合理的营养饮食,不要经常吃辛辣刺激的食物,不要经常吃一些粉类的食物,平时要注意多喝水,不要多吃零食,要注意保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,注意多吃水果与蔬菜,适当的锻炼身体,祝你健康快乐每一天!