膝关节属于一个易受损的部位,平时走路,运动都是在对膝关节的磨损,运动时候一定要注意保护。虽然待适当坡度的跑步机,有害算不上,但会一定程度磨损。
另外运动一般可以有促进成长的作用,但身高主要与遗传、营养相关。