对于女性来说,经常运动除了能保持体形,更能增强体质,预防疾病。为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。
同时,吃饭不宜过饱,尽量避免暴饮暴食,以免超重,给自己带来健康问题。